Método PRIME - Plano Personalizado
para eliminar dores e melhorar
sua qualidade de vida.
Este método é para si se:
- Sofre com dores lombares, encurtamentos ou má postura;
- Já tentou outros treinos sem resultado real;
- Está no pós-parto ou tem limitações físicas;
- Quer treinar com segurança e acompanhamento personalizado;
- Procura melhorar mobilidade e autonomia, mesmo com idade avançada.
O que é o Método PRIME®?
É um sistema criado por Andrielle Castro que integra Pilates, Reabilitação, Musculação e exercícios funcionais, focado na dor e nos objetivos reais de cada aluno.
- Fase 1: Diagnóstico e Recuperação
- Fase 2: Fortalecimento e Consciência Corporal
- Fase 3: Evolução e Autonomia
Diferenciais do PRIME®
- Treino 100% adaptado ao seu corpo
- Foco em reabilitação e prevenção de lesões
- Integra Pilates, musculação e funcional
- Resultados reais e duradouros
- Acompanhamento com profissionais experientes
COMENTÁRIOS E AVALIAÇÕES
Os planos são eficazes, as instruções são claras, e o acompanhamento constante faz toda a diferença. Recomendo para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde e desempenho físico.
Nicolaz L.
Portugal
A minha avaliação referente aos planos de treinos,é que eu me adaptei rápido. O conteúdo foi muito claro. Notei melhora no meu físico. Com certeza recomendaria os planos para outras pessoas, porque está me fazendo bem.
Vilma C.
Portugal
A minha avaliação geral dos treinos é ótima, pois o treino foi bem elaborado, consigo treinar todos os músculos do meu corpo na semana. E são exercícios fáceis de fazer. Recomendaria, pois o plano foi de encontro com aquilo que estava precisando, e o acompanhamento é muito bom.
